メタボな中年おやじが気になるテレビ番組

もうすぐ50!メタボが気になるサラリーマンの中年おやじが毎日楽しみにしている健康番組や生活情報番組を取り上げて紹介しています。健康番組で紹介された気になる健康法や見逃した生活情報番組の再放送などテレビを楽しむための情報が盛りだくさん!

ニンニクで血圧低下?名医のTHE太鼓判!血管若返りSP7月16日!

   

7月16日放送の
「名医のTHE太鼓判!」は

「肩こり劇的改善!&
 血管若返りSP」です。

当初の予定では、
「血管若返りにんにくパワー2時間SP」
だったのでしょうか?

番組の内容は以下の通りです。

★肩甲骨はがし★うっ血ポイント改善★モヤモヤ血管を撃退すれば肩こり改善血管若返りには、にんにくが最強食材!長寿になる最強レシピを紹介
引用:https://tv.yahoo.co.jp/program/46400197/


スポンサードリンク

にんにくパワー

肩こりなので、「肩甲骨はがし」も
気になるのですが、血圧が下がると
聞くと、やはり「にんにく」が
気になりますね。

ニンニクは「食べる降圧剤」と
呼ばれるぐらい血圧を下げる効果が
あるそうです。

引用:https://diamond.jp/articles/-/12660

高血圧患者にニンニクのエキスを
服用してもらったところ、
一般的な降圧剤にも劣らない効果が
確認されたそうです。

服用してもらったニンニクのエキスを
生ニンニクに置き換えると
約2分の1粒ぐらいです。

1日に1粒も食べれば、高血圧の改善や
予防には、充分な効果を発揮します。

にんにくと言えば、先日、にんにくを
食べすぎて、救急車で運ばれた人が
話題になりましたが

「胃の壁が破壊され、腸内細菌が死滅」
したそうです。

くれぐれも食べ過ぎには
注意が必要ですね。


スポンサードリンク

にんにくの血圧低下作用

にんにくが血圧を下げる効果を説明する
ホームページがありました。

にんにくには、他の野菜や果物に比べて
とても多くの「硫黄化合物」が含まれて
いるそうです。

その「硫黄化合物」が血圧を下げる
理由となっているそうです。

引用:https://www.229dic.com/shojo/ketsuatsu.html

アリシン

「アリシン」は、にんにく特有の臭いの
元となる成分で、にんにくを切ったり、
すりおろしたりすると発生します。

この「アリシン」は、血液中にある
脂肪の燃焼を盛んにし、コレステロール
値の上昇を抑えて血行を促進してくれる
そうです。

血液がサラサラになることで、血圧を
下げてくれると考えられています。

血液サラサラといえば、玉ねぎも
有名ですが、生ニンニクのスライスや
すり下ろしも効果があるみたいです。

スルフィド類

アリシンを油に溶かした時に分解・
結合して生成される硫黄化合物が
「スルフィド類」です。

「スルフィド類」は、血液中の血小板の
粘着力を弱める力があり、血液の流動性
を高めて血圧を下げる作用を持っています。

硫化水素

にんにくを食べた後に体の中で
生成される「硫化水素」が血管に入ると
血中の酸素濃度が低くなったと勘違いし

酸素を多く取り込もうと血管が拡張し
血圧が下がるようです。

このように、3つの理由で
ニンニクが血圧を下げるようです。


スポンサードリンク


 - 健康