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夏にかかる感染症って何?世界一受けたい授業6月23日放送!

      2018/06/24

6月23日放送の
「世界一受けたい授業」は

「アンパンマン&ばいきんまんと
 一緒に学ぶ!夏にかかる感染症

 免疫力アップの体操を教えます

 ヒトラーの頭脳と言われたゲッベルス
 ドイツ国民を洗脳した恐るべき方法とは」


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番組の内容は以下の通りです。

又吉直樹先生の漫画のあらすじで日本文学を学ぶ授業!福澤諭吉の「学問のすゝめ」生まれた時はみな平等。しかし学問をしないと貧乏になる!?アンパンマン&ばいきんまんと一緒に学ぶ!夏にかかる感染症▼牛乳と一緒に食べると強い体になる食べ物とは?免疫力アップの体操を教えます▼ヒトラーの頭脳と言われたゲッベルス▼ドイツ国民を洗脳した恐るべき方法とは!?ゲッベルスの秘書が当時の様子を語る!
引用:https://tv.yahoo.co.jp/program/45466649/

番組のアーカイブはコチラです。
⇒ http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/180623/02.html

2大ウイルス

夏に流行する感染症といえば
主に2つのウイルスが原因と
言われています。

一つは、手足口病やヘルパンギーナの
原因となるエンテロウイルスです。

もう一つは、プール熱や流行性結膜炎の
原因となるアデノウイルスです。

どの病気も子供の病気のような
感じですが大人も注意する必要が
ありますね。


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免疫力アップ

夏になると暑くて寝不足になったり、
食事で冷たいものが増え、胃腸の調子が
悪くなったりします。

免疫力が落ちていくのがよく分かるのが
風邪をひきやすくやることです。

職場でエアコンが効きすぎていて
鼻水が止まらなくなります。

暑いのにくしゃみばかりしてしまいます。

ちょっとした時間できる運動で免疫力が
高くなるのなら、うれしいですね。

運動をするにいても、マラソンのように
ハードに体を動かすと、免疫力は
低下してしまうそうです。

定期的に簡単な運動をするのが
良いみたいですね。

昔から乾布摩擦が良いと言われています
がどのような運動があるのか
調べてみました。

8の字運動

両手を頭の上に伸ばして、
頭上で8の字を描くようなイメージで
体をひねると良いそうです。

上半身の筋力が鍛えられます。

屈伸運動

手を膝において、ゆっくりと屈伸運動を
すると良いそうです。

屈伸運動が無理な方は、椅子などを
支えにして、軽くスクワットするだけ
でも効果があるそうです。

腕振り運動

両腕を伸ばして体の脇で振り子のように
肩甲骨を意識しながら大きく振ると
良いそうです。

肩甲骨のあたりの血流が良くなると
肩こりも改善しすですね。

どの運動もやりすぎると良くない
ようなので、ほどほどにどうぞ。


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