メタボな中年おやじが気になるテレビ番組

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休日になるとお腹を壊すのはなぜ?過敏性腸症候群?ストレスは?

   


以前からそうだったのですが、
最近は特に気になるようになりました。

それは、休日になると
「お腹を壊す」です。

月曜日の朝、緊張して
過敏性腸症候群とうのは、
よく聞きますが

私の場合は、リラックスできるはずの
休日にお腹を壊してしまいます。

土日の両方が休日の時は、土曜日の
夜中にお腹が痛くなり、日曜日の
早朝から下痢になることもあります。


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過敏性腸症候群とは?

私の高校の時の同級生が
過敏性腸症候群でした。

朝、同じ電車に乗って
通学していたのですが

途中の乗換駅でトイレに駆け込み、
電車に乗り遅れる事もありました。

電車の中で冷や汗をかいて
駅に到着するまで我慢していた事も
ありました。

田舎の無人駅なので、
駅にトイレが無く、
電車が駅に到着しても安心できません。

そこから学校まで約15分の道のりが
大変でした。

私も腸が弱く、
下痢をしやすかったのですが
そこまで酷くはありませんでした。

過敏性腸症候群の原因は、
暴飲暴食や刺激性の食事によることも
あるそうですが、

心理社会的ストレスが
強く関係していると言われています。

私の友人の場合、学校に行くことが
ストレスだったというよりも

電車の中で腹痛になるのではないか
という不安がストレスだったのでは
ないかと思います。

学校に行く朝だけでなく
学校帰りの電車でも、
よく腹痛になっていました。

こんな事が続くと電車に乗るのが
辛くなりますね。

大人になった今は、大丈夫なのかな?


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家に居ることがストレス?

休日になるとお腹を壊します。

休日に暴飲暴食をするとか、
心当たりは無いんですね。

食べるものや量も、平日と比べて
特に大きく違う事もありません。

コーヒーが好きなのですが、
休日になったからと言って
普段よりたくさん飲む訳でもありません。

食べ物に関して、
特に変化は無いんですよね。

冷静に考えて、家に居る事が
ストレスなんじゃ無いかと思います。

というか、それしか思い当たりません。

家にいるよりも、会社にいる方が
リラックスできるのでしょうか?

そうでも無いと思っているのですが
体は正直なものです。

普段は緊張していて、休日になると
緊張から開放されて調子が悪くなる
ということも考えられますね。

確かに、平日よりも休日の方が
風邪をひきやすいです。

何年か前にインフルエンザに
かかった時も、金曜日に熱が上がり
夕方近くに早退して病院に行きました。

病院で薬を処方してもらって、
土、日、祝と家で過ごして、
火曜日から仕事に行きました。

平日は緊張から病気にならない
体になっているのでしょうか?

多少なら緊張している方が
健康でいられるのかも知れませんね。


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