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かゆみをストップさせる食品とは?ゲンキの時間2月11日!

   

2月11日放送の
「健康カプセル!ゲンキの時間」は

「~静電気も原因だった!?~
 冬のかゆみ&乾燥肌対策」です。


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番組の内容は以下のとおりです。

冬は肌が乾燥し、かゆみを訴える人が急増する季節。気象庁の発表によると、東京の平均湿度はここ100年で20%以上も低下。 今回は、かゆみのメカニズムを解明したドクターから、かゆみの原因となる生活習慣や対策法を教えてもらいます。 ▼ミクロの世界で解明!乾燥肌の怖さ ▼乾燥肌で過敏になる!?かゆみを生み出すC繊維▼かゆみを生み出す静電気!服と靴に要注意 ▼かゆみをストップさせる食品とは? ▼続くかゆみ!隠された危険な病気とは?
引用:https://tv.yahoo.co.jp/program/40178026/

私は乾燥肌という訳では無いと
思うのですが、冬になると肌の敏感な
部分がかゆくなって、辛いです。

こういうのを乾燥肌というのか?

痒くなる場所は決まっていて
胸の敏感で衣服にすれやすい場所や
腕などです。

静電気も原因なんですよね。

それよりも着ている服の素材が
良くないのかも知れません。

静電気が発生しやすい素材なのかな?

着替える時に、バチバチという音がして
ビックリしてしまいます。

全体的に化学繊維の服が多いので、
静電気が発生しやすいのかも
知れませんね。


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かゆみをストップさせる食品とは?

肌荒れが原因のかゆみの場合、
肌の代謝を促進して、
バリア機能を高めると良いようです。

ビタミンAは肌の代謝を促進する効果が
あり、ビタミンAを多く含む食材を

摂取することで
肌に良い効果が期待できそうです。

ビタミンAはレバーや緑黄色野菜に
多く含まれているそうです。

お風呂

私は毎日お風呂に入るのですが、
肌が敏感な人は、体を洗うのも
ホドホドにしておいた方が良いようですね。

かゆいので、ついゴシゴシ洗って
しまうのですが、それが逆効果で
余計にかゆくしてしまうようです。

お風呂でユーチューブなどの動画を見ながら
だらだら過ごすのが好きなので、
肌がふにゃふにゃになります。

そんな時にブラシを使って
ゴシゴシ洗ったら、
肌が傷ついてしまいますね。

わかっているのですが、
少し痛いぐらいが気持ち良くて
やめられません。


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