ソレダメ！にしかわ体操のやり方や説明動画！西川佳克のｗｉｋｉ！

【11月8日(水)夜7時】 #スーパーフード の #こんにゃく で #腸活 ！魔法の調理法 ！ #ソレダメ 老けない身体SP #オードリー #高橋真麻 #小籔千豊 #増田貴久 #かたせ梨乃 #井森美幸 https://t.co/pFeUkGLUJo

— 読むテレ東 (@tvtokyo_yomu) 2017年11月7日

１１月８日放送の
「ソレダメ！」は

老けない身体ＳＰ
「世界が注目！
　こんにゃくで腸活＆爪の新常識」

番組の内容は以下の通りです。

爪ケアで老けない！？あなたの切り方間違ってる？
スーパーフードのこんにゃくで腸活！魔法の調理法！
脳神経外科医が認める“にしかわ体操”脳と筋肉をエクササイズ！
出典：https://tv.yahoo.co.jp/program/36456331/

▽日頃どんなケアをしてますか？爪を切るべストタイミングは？誰でも感染の恐れがある「爪水虫」。春日が足の爪を緊急検査！
▽日本一のこんにゃく農家が教える…こんにゃくの黒い粒の正体とは？
▽テレビやラジオで１５年間体操の指導を行ってきた体操講師が教える、３分間で脳と筋肉を同時に鍛える高齢者でも簡単エクササイズ！
▽手羽先をきれいに食べるソレマル新常識！
出典：https://tv.yahoo.co.jp/program/36456331/

こんにゃくの黒い粒の正体は
知っています。

あれって、海藻を細かくしたもの
らしいですよ。

元々、こんにゃくって黒かった
そうですが、江戸時代に白くする技術が
開発されたそうです。

それで、白いコンニャクを売り出した
そうですが、黒い蒟蒻になれた人たちは
全く買わなかったそうです。

そのため、海草で色を付けて
こんにゃくを作ったそうです。

しらたきは白くても平気ですが、
おでんのこんにゃくは色が欲しいですね。

にしかわ体操

脳と筋肉を同時に鍛えると
脳神経外科医が認める
「にしかわ体操」は、

ＮＨＫでテレビ・ラジオ体操の
指導者として

１５年間、番組に出演してきた
西川佳克さんが考案した
オリジナルの体操です。

１日３分、音楽に合わせて
体操するだけで認知症や
もの忘れに効くそうです。

６０分のＤＶＤが付いた
書籍が販売されているようです。

1日3分! 脳と筋肉を同時に鍛える にしかわ体操

西川佳克さんのプロフィール

出典：http://spine-inc.jp/company/

西川佳克さんは、兵庫県姫路市生まれで
日本体育大学体育学部を卒業しています。

筑波大学大学院体育研究科修了後、
数々の大学非常勤講師を兼務しながら
講演会、研修会の講師を務めています。

２００１年からは、第１７代
ＮＨＫテレビ・ラジオ体操指導者として
１５年間番組に出演し、

この間、担当したラジオ生放送番組では
全国の自治体２５０会場以上で

延べ４４万１千人の人たちと
体操を行ったそうです。

うちの子供たちが夏休みにラジオ体操で
聞いていたのは、西川佳克さんの
声だったのでしょうね。

現在も、健康及びスポーツイベントの
プロモーション会社の代表として
健康づくり事業で活躍されてみえます。

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