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目がテン体操のやり方や動画!考案した踊る東大研究者の名前は誰?

      2017/11/14

11月12日放送の
「所さんの目がテン!」は、
「股関節ラクラク柔軟法」

今回は、
「長生きの秘訣?柔軟の新常識」です。


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番組の内容は以下の通りです。

街の書店で多く出回る「ストレッチ」指南本。
実は、軟らかさだけを追求しても意味がなかった!?

日常生活で簡単に実践できる科学的な
筋トレとストレッチのエクササイズに挑戦!

柔軟と筋トレになるリズム体操をオリジナルで考案!
長寿にかかわる柔軟と筋トレが楽しくできる
目がテン体操のお披露目です。
出典:https://tv.yahoo.co.jp/program/36575882/

最近、股関節が注目されていますね。

先日もNHKのガッテン!で
腰痛の原因が股関節にあるということで

足パカパカ体操というのが
紹介されていました。

⇒ ガッテン!足パカパカ体操のやり方動画や効果!股関節腰痛って何?

お年寄りの股関節骨折は多いようで、
股関節を骨折してから、

歩くのが不自由になり
外出しなくなる人がいるそうです。

体を動かさなくなると、
体力が衰えるだけでなく
気分的にも疲れやすくなりますよね。

踊る東大研究者って誰?

「踊る東大研究者」で
検索してみました。

「踊る東大助教授」という人が
見つかりました。

ハワイとフラの歴史物語―踊る東大助教授が教えてくれた (素敵なフラスタイル選書)

矢口祐人(やぐちゆうじん)さんと
いう人です。

⇒ http://park2014.itc.u-tokyo.ac.jp/yaguchi/?%E7%9F%A2%E5%8F%A3%E7%A5%90%E4%BA%BA%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB%20(About%20Yujin%20Yaguchi)

現在は、教授のようですが、
本を出版された時は、
助教授だったのでしょうね。

アメリカ研究の先生のようですが
ご自身でフラダンスも踊るのでしょうか?

体操を考案するとなると
医師やスポーツ関係者のような気が
するので、

矢口祐人教授では無いかも
知れませんね。

矢口祐人教授が考案したとすれば
「目がテン体操」は、

フラダンスのようなゆっくりとした
動きの体操ということでしょうか?

どんな体操なのか、楽しみですね。


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「所さんの目がテン!」を見逃した時は
Huluで視聴することが可能です。

パカパカ体操の動画

Youtubeにいくつか動画が
投稿されているようです。

⇒ https://www.youtube.com/results?search_query=パカパカ体操

実際に試してみて、
効果を確認している人も
多いようですね。

ガッテン!では股関節が原因の腰痛を
対策するということパカパカ体操を
紹介していました。で

腰痛も原因がたくさん
あるのでしょうね。

私は、腰痛よりは肩こりが辛いですが
同じデスクワークをしている人でも
腰痛がひどい人もいるようです。

うちの子は、腰痛が辛いようで
時々、腰痛サポーターをして
通学しています。

運動のしすぎで疲れが溜まってくると
腰が痛いと言い出しますが

学校に持っている教科書などが
重すぎるのが原因ではないかと
思っています。

最近の教科書って、私達が使っていた
モノより大きいですよね。

それに、教科書の他に辞書や資料集、
ノートなどで、カバンはパンパンです。

徒歩で通学しているので、
それらを毎日持ち運びしているのは
かなりの重労働だと思います。

私が学生の頃は、学校のロッカーに
置いていたのですが、

今の子は、マジメというか、
がんばり屋というか、
感心してしまいます。

あまり無理をしないで、
体への負担を減らして欲しいですね。

目がテン体操の動画も
Youtubeに投稿されていました。

⇒ https://www.youtube.com/results?search_query=目がテン体操

結構、しんどそうですね。

想像していたのより、激しい動きですね。

1回観ただけでは覚えられません。


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