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ソレダメ!にしかわ体操のやり方や説明動画!西川佳克のwiki!

   

11月8日放送の
「ソレダメ!」は

老けない身体SP
「世界が注目!
 こんにゃくで腸活&爪の新常識」


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番組の内容は以下の通りです。

爪ケアで老けない!?あなたの切り方間違ってる?
スーパーフードのこんにゃくで腸活!魔法の調理法!
脳神経外科医が認める“にしかわ体操”脳と筋肉をエクササイズ!
出典:https://tv.yahoo.co.jp/program/36456331/

▽日頃どんなケアをしてますか?爪を切るべストタイミングは?誰でも感染の恐れがある「爪水虫」。春日が足の爪を緊急検査!
▽日本一のこんにゃく農家が教える…こんにゃくの黒い粒の正体とは?
▽テレビやラジオで15年間体操の指導を行ってきた体操講師が教える、3分間で脳と筋肉を同時に鍛える高齢者でも簡単エクササイズ!
▽手羽先をきれいに食べるソレマル新常識!
出典:https://tv.yahoo.co.jp/program/36456331/

こんにゃくの黒い粒の正体は
知っています。

あれって、海藻を細かくしたもの
らしいですよ。

元々、こんにゃくって黒かった
そうですが、江戸時代に白くする技術が
開発されたそうです。

それで、白いコンニャクを売り出した
そうですが、黒い蒟蒻になれた人たちは
全く買わなかったそうです。

そのため、海草で色を付けて
こんにゃくを作ったそうです。

しらたきは白くても平気ですが、
おでんのこんにゃくは色が欲しいですね。


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にしかわ体操

脳と筋肉を同時に鍛えると
脳神経外科医が認める
「にしかわ体操」は、

NHKでテレビ・ラジオ体操の
指導者として

15年間、番組に出演してきた
西川佳克さんが考案した
オリジナルの体操です。

1日3分、音楽に合わせて
体操するだけで認知症や
もの忘れに効くそうです。

60分のDVDが付いた
書籍が販売されているようです。

1日3分! 脳と筋肉を同時に鍛える にしかわ体操

西川佳克さんのプロフィール

出典:http://spine-inc.jp/company/

西川佳克さんは、兵庫県姫路市生まれで
日本体育大学体育学部を卒業しています。

筑波大学大学院体育研究科修了後、
数々の大学非常勤講師を兼務しながら
講演会、研修会の講師を務めています。

2001年からは、第17代
NHKテレビ・ラジオ体操指導者として
15年間番組に出演し、

この間、担当したラジオ生放送番組では
全国の自治体250会場以上で

延べ44万1千人の人たちと
体操を行ったそうです。

うちの子供たちが夏休みにラジオ体操で
聞いていたのは、西川佳克さんの
声だったのでしょうね。

現在も、健康及びスポーツイベントの
プロモーション会社の代表として
健康づくり事業で活躍されてみえます。


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