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血液サラサラと脳活性!鎌倉で健康の秘訣!5/15ゲンキの時間!

   

5月15日放送の
「健康カプセル!ゲンキの時間」は、

「~血液サラサラ&脳に効く!~
 鎌倉ぶらり健康の旅」が
テーマです。

人気観光地の鎌倉で
健康の秘訣を探ります。

番組のMCは、
三宅裕司さんと渡辺真理奈さんです。

アシスタントは、英玲奈さん、
プレゼンターは、ザ・たっちのお二人です。


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鎌倉といえば、海の幸ですね。

サザエのつぼ焼きや
しらす丼ってイメージです。

名物の「しらす」を使ったスイーツや
鎌倉野菜が身体に良い理由を
番組では紹介してくれるそうです。

そして、鎌倉にはお寺が
たくさんありますが、

由緒あるお寺で
認知症予防につながる
体験できるそうです。

お寺ですからね、
写経とか座禅でしょうか?

どちらも、集中力を高めるには
適している方法ですが、

認知症予防となると、
少し違うかもしれませんね。

しらすを使ったスイーツ

番組では衝撃的な発表が!

なんと「しらす」と「大根」は
食べ合わせが良くないそうです。

そうなの?

大根おろしにしらすをのせて
醤油をかけて食べるのって、
普通ですよね。

なんで?理由は?

番組で明らかになります。

そして気になるのは、
しらすを使ったスイーツです。

ぬれせん

番組の予告では、ザ・たっちのおふたりが
おせんべいのようなものを食べていました。

しらすのおせんべいといえば、
「湘南しらすせんべい」なのですが、
写っていたのはちがうみたいです。

ザ・たっちの後ろに
「ぬれせん」ののぼりが見えます。

しらすとは関係ない、
ただの食べ歩きだったのかも知れませんね。

ネットで調べていて気になったのは、
「しらすビザチェロス」です。


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ピザチュロス

釜揚げしらすとフレッシュチーズ、
トマトソースのピザチュロスだそうです。

しらすのピザって美味しいですよね。

それがぎょうざのように包んだ
チュロスになるのなら、
美味しくない訳がありません。

しらすって、カルシウム豊富で
牛乳の5倍ほど含まれているそうです。

旬の食材をおいしく食べるのが
健康に良いことだと思います。

お寺でできる認知症予防

お寺で体験できる
認知症予防ということなので、

写経か座禅ぐらいかなと
思っていましたが、

番組予告を見ていて、
コレかな?と思ったものがありました。

認知症予防

渡辺真理奈さんが
やっているのは、
香道ですね。

調べてみると、
北鎌倉の「東慶寺」というお寺で、

香道の体験ができるそうです。

座禅や写経も体験できるみたいですが、

私も「香道」を体験してみたいです。

アロマの香りで嗅覚を刺激して
認知症予防につながると
言われていますが、

お香の香りでも嗅神経を
刺激して新陳代謝を促すことで

認知症予防に効果的だと
考えられています。

どのように解説されるのか、
放送が楽しみですね。

予告は、番組のホームページで
観ることができます。

http://hicbc.com/tv/genki/

予告を見るだけでも、
たくさんの情報が集まるものですね。


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